Салат из свежей капусты для диабетиков

Капусту нарезают тонкими полосками, опускают в кипящую воду на 2—3 минуты, откидывают на дуршлаг, обдают холодной кипяченой водой. Морковь трут на крупной терке. Все перемешивают.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Салат из свежей и квашеной капусты

Чем лучше его кормить? В выборе меню вам нужно ориентироваться на продукты, которые не только снижают сахар, но и не раздражают поджелудочную и не повышают кислотность желудка. Из свежих соков, например, не очень хороши яблочный, виноградный и сладкие с мякотью. Зато полезны морковный, некислый морс из моченой клюквы. В салаты из свежих овощей не добавляйте уксус или майонез. Тот же салатик из свежей капусты лучше заправить разведенным с водой лимонным соком, растительным маслом или нежирным йогуртом без добавок.

Меньше соли. Обычно мужчины любят солененькое. Маленькая хитрость: вместо соли можете посыпать блюда растертой в порошок сушеной морской капустой. Она придаст солоноватый вкус.

Старайтесь избегать не только копченостей, но и сосисок-сарделек - в них тоже много соли. Нужно больше растительных белков. Готовьте блюда с цветной капустой, брокколи, всеми видами бобовых. Макароны можно, но только из твердых сортов пшеницы. От мяса отказываться не надо. Но его так же, как и овощи не стоит жарить и тушить в собственном соку - это раздражает поджелудочную.

Лучше всего готовить на пару или запекать без добавления масла. Не реже двух раз в неделю готовьте отварную или запеченную рыбу. Конечно, лучше покупать не замороженную, а охлажденную. А из радостей жизни вполне можно себе позволить - граммов сухого белого или красного вина. От пива лучше отказаться. У меня часто начинает сильно болеть голова, после того как пройдусь пешком по холоду. Это опасно? От холодного воздуха страдают волосяные луковицы, и кажется, что болит вся голова.

Острая реакция на морозный воздух может быть и вариантом холодовой аллергии. На морозе кровеносные сосуды сужаются, что и вызывает боль. Попробуйте использовать тепло. Приложите теплые грелки к шее и плечам на 15 - 20 минут. Тепло вызывает расслабление напряженных мышц и улучшает кровообращение. У моей мамы диабет. Я читала, что он часто проявляется при беременности. Мы с мужем планируем ребенка. Какова степень риска?

Особенно подвержены развитию диабета в этот период женщины, у которых:. Хотя с этим пунктом бывают недоразумения. Поэтому нужны специальные пробы, которые помогают подтвердить или опровергнуть диагноз. Не стоит впадать в излишний пессимизм. Если нет осложнений, беременная с диабетом может вести обычный образ жизни, не забывая следить за своим состоянием: периодически сдавать анализы мочи на глюкозу, белок и бактерии, проверять глаза и почки, следить за уровнем сахара в крови, соблюдать диету и принимать лекарства, прописанные врачом.

У меня постоянно выскакивает простуда на губах, подолгу не проходит и почти сразу появляется снова. О чем это может сигналить? Возможно, это гиповитаминоз - нехватка в организме жизненно важных витаминов С, А и группы В. При таких состояниях человек чувствует себя вялым, сонливым, волосы становятся тусклыми, в уголках губ не проходят заеды.

Тогда нужны витаминные комплексы и иммуностимуляторы. Если же для герпетических проявлений нет явного повода в виде последствий перенесенного гриппа или других инфекций , сами высыпания на губах занимают все большую площадь, медленно заживают, бывают часто раз и более в месяц , возможно, причина в серьезном системном заболевании. Тогда желательно провериться на вирусные инфекции гепатиты и т. Подпишитесь на еженедельную рассылку, чтобы не пропустить интересные материалы:.

Мобильные приложения: iPad iPhone Android. Электронные книги. Закрыть меню Тут все рубрики сайта. Комсомольская правда. Изменить размер текста: A A. В холод голова раскалывается Подпишитесь на новости:. Нашли ошибку в тексте? Понравился материал? Читайте также. Что делать, если аллергия высыпает на лице. Красные пятна, пузырьки или мучительный зуд, отек губ, глаз или одутловатость лица — все это возможные признаки аллергии на лице у взрослых. В такой ситуации важно не только устранить неприятные проявления, но и определить их причины, выявить аллергенное.

Какие онкологические пациенты наиболее уязвимы для коронавируса. Врач рассказал, как людям с онкологией и тем, кто здоров, поберечь себя в эпоху эпидемии. Перелом лодыжки: симптомы и лечение. Вопросы по адресу: медицинский психолог ответила, как вылечить самую тяжелую женщину России. Чего на самом деле боятся люди в эпоху коронавируса.

Не болезни! Геннадий Онищенко: Перед карантином снизили цены на спиртное. Алкогольную мафию - к ответу! Первый зампред Комитета Госдумы по образованию и науке ответил на вопросы нашего обозревателя Александра Гамова. Задержка месячных на 2 дня при отрицательном тесте.

Задержку месячных на 2 дня легко не заметить. Но если вы давно мечтаете о ребенке, упустить это не получится. Расскажем, что стоит делать при задержке в 2 дня и отрицательном тесте. Аллергия на карантине: спасут ли маски и самоизоляция? Береза уже вовсю цветет, другие деревья и травы тоже распускаются. Обычно в это время родители детей-аллергиков массово улетают из России — пересидеть сезон цветения в других странах. Но в этом году все иначе. Коронавирус у Михаила Мишустина: что известно о состоянии здоровья премьер-министра России.

У премьер-министра России Михаила Мищустина диагностировали коронавирус, он доставлен в больницу. Как не подцепить клещевой энцефалит во время пандемии коронавируса: пять советов. В каких регионах уже проснулись клещи и как избежать встречи с опасным кровопийцей. Все о радикулите: симптомы, лечение и профилактика.

Российским детям снова будут делать прививки: Минздрав разрешил возобновить плановую вакцинацию. Семья Есть работа! Выбор региона. Результаты поиска. Какой то текст который мы выделяем и смотрим его тут.

Вы выделили слишком много. Максимальное количество - 60 символов. Попробуйте снова. Сообщение отправлено. Мы скоро все исправим.

Салаты для диабетиков

Салат из красной капусты при повышенном холестерине и диабете. Просмотров Ингредиенты г краснокочанной капусты г отварной белокочанной капусты 40 г репчатого лука 20 г изюма без костей соль тмин молотый лимонный сок сахар при отсутствии диабета растительное масло. Способ приготовления Красную капусту почистить, вымыть, мелко нашинковать, посолить, немного отжать, чтобы появился капустный сок.

Салат из белокочанной капусты

Капуста богата ценными витаминами и минералами, а также всевозможными питательными веществами. Но несмотря на свою пользу, при некоторых заболеваниях этот ценный овощ может отрицательно сказаться на состоянии организма, а также спровоцировать обострение серьёзных патологических процессов. Далее будут подробно рассмотрены основные свойства и состав данной овощной культуры, а также её польза и вред для организма при диабете. Главное богатство капусты — это целый комплекс всевозможных витаминов, среди которых наибольшей концентрацией отличаются витамины группы B, C, E, H, K, PP, U. Овощ также имеет довольно высокую концентрацию аскорбиновой, пантотеновой, фолиевой и никотиновой кислот, а также тиамина, рибофлавина и каротина. Знаете ли вы?

Салат из красной капусты при повышенном холестерине и диабете

Чем лучше его кормить? В выборе меню вам нужно ориентироваться на продукты, которые не только снижают сахар, но и не раздражают поджелудочную и не повышают кислотность желудка. Из свежих соков, например, не очень хороши яблочный, виноградный и сладкие с мякотью. Зато полезны морковный, некислый морс из моченой клюквы. В салаты из свежих овощей не добавляйте уксус или майонез. Тот же салатик из свежей капусты лучше заправить разведенным с водой лимонным соком, растительным маслом или нежирным йогуртом без добавок. Меньше соли. Обычно мужчины любят солененькое. Маленькая хитрость: вместо соли можете посыпать блюда растертой в порошок сушеной морской капустой.

Связаться с редакцией журнала можно по почте info myjane.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Рецепты салатов для диабетиков

Советы врачей и диетологов по употреблению капусты при сахарном диабете

Салат из свежей капусты - прекрасный вариант для легкого перекуса или дополнению к основном блюду. Готовится быстро и просто, получается постным и легкоусвояемым. Сыроедческий салат. Запеченный в духовке минтай получается очень нежным и вкусным. Минтай — отличное диетическое блюдо и способ разнообразить питание тех, кто сидит на диете или постится.

Posted in Питание при диабете.

.

Комментариев: 5

  1. ДЕНЗО:

    lyazzatr, сколько этой смеси можно есть за 1 раз? Родители мне привезли, вкуснотища такая, что трудно оторваться!

  2. lena.modestova:

    Светлана, Для меня это не показатель. Такая жена была значит…

  3. mike-2002:

    zinaida-icy, мне лично во сне БОГ показывает кино и мультипликацию, а днём диктует эти его произведения текстом, я его записываю и помещаю на Прозе ру. Но БОГ – Большой Организатор Галактики – астрально-галактическия компьютерная сеть говорит, что он вынужден показывать иногда сны иначе мозгом полностью завладеет вирусная программа БОХ – Безумный Организатор Хаоса, показывающая в мозг свои видеофильмы и строящая на этом новые вредоносные программы.

  4. vidan1:

    Хорошая и полезная информация, но вот допускать к перу таких грамматеев нельзя!!! Это просто обвал, так вольно называть диагноз.

  5. vlakos60:

    _24 карата — масса благородного металла составляет свыше 0,999 от веса сплава, то есть металл в чистом виде._