Люблю спать на правом боку

У каждого человека есть любимая поза для сна. Кому-то лучше всего спится на боку с рукой под щекой, другим нужно лежать на спине, раскинув руки, третьи обожают спать на животе.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Наука подтвердила слова Пророка ﷺ о сне на правом боку

И даже предлагает научное обоснование. Во-первых, когда лежишь на левом боку, лимфатическая система лучше выводит шлаки, потому что движение происходит вдоль левого бока. Во-вторых, сердцу легче гонять кровь по организму, поскольку аорта — главная артерия — изгибается влево. В-третьих, улучшается пищеварение, потому что кислота из желудка не попадает в пищевод, так как выход находится справа, и это помогает кислотному рефлюксу.

Есть и четвертая причина — анатомические особенности человека. Желудок и поджелудочная железа находятся слева.

Когда мы лежим на правом боку, желудок давит на поджелудочную, мешая ее работе. И, наконец, причина пятая. Это помощь селезенке. Этот орган находится также слева и, фильтруя кровь, ему легче выводить накопленные отходы из организма.

Для человека, далекого от медицины, аргументы кажутся весомыми. Вот хоть сейчас себя привязывай на ночь к кровати. Сколько лет неправильного сна, а ведь говорила бабуля… Но на самом ли деле нужно заставлять себя тщательно контролировать правильное положение тела ночью?

Все чепуха! Организм наш устроен таким образом, что в грудной клетке есть каркас из ребер. Не важно, на каком боку вы лежите, органы сдавливаться не будут. Аорта — эластичный сосуд, и не важно, в каком направлении он будет изгибаться, кровь будет по нему течь.

А если уж хотите улучшить лимфатический дренаж, спите вообще на голове, так будет больше пользы. Но если серьезно: лимфатическая система — это активная система, которая построена так, чтобы функционировать независимо от положения тела. У желудка есть сфинктер, который не дает забрасывать его содержимое в пищевод. Поэтому при условии, что у вас нет никаких заболеваний желудочно-кишечного тракта, положение тела на работе ЖКТ никак не может сказаться.

По поводу того, что желудок может давить на поджелудочную и мешать ее работе, ответ выше. Природой все продумано. Она вообще не фильтрует кровь, это кладбище эритроцитов. И она выбрасывает новые во время физической нагрузки, а вовсе не во время сна.

Однако стоит помнить о том, что если вы спите лицом в подушку — у вас появятся преждевременные морщины и заломы. Поэтому старайтесь себя контролировать и спать на спине. Также соблюдайте режим сна, чтобы он был полноценным.

Активное восстановление организма происходит в фазе глубокого сна с до ночи. Регулярный цикл сна нормализует и все остальные процессы нашего организма. По мнению медиков, это как раз тот случай, когда режим важнее продолжительности сна.

Разбираем по пунктам: Лимфатическая система и работа сердца Организм наш устроен таким образом, что в грудной клетке есть каркас из ребер. Желудок У желудка есть сфинктер, который не дает забрасывать его содержимое в пищевод. Селезенка Она вообще не фильтрует кровь, это кладбище эритроцитов. Вывод — спите на том боку, на котором вам удобно. Алика Жукова. Материалы по теме Как избавиться от бессонницы: 8 способов Страшный сон: о чем сигналят детские кошмары Бессонница и лишний вес: чем грозит недостаток любви.

Теги Елена Малышева выбор редакции Жить здорово. Комментарии Гость Войти или зарегистрироваться. Отправить под именем. Топ Все комментарии Показать сначала Новые Старые. Сначала новые Сначала старые. Гость Также бред и о том, что с 23 до 1 часа ночи самый полезный сон. Можно уснуть в 20 часов и встать в 4 - 5 утра или уснуть в 2 ночи и проспать до 10 утра, и организм получит необходимый отдых и восстановление, и даже исцеление.

Главное - выспаться, то есть проснувшись почувствовать себя бодрым и довольным ночным отдыхом. Ответить Пожаловаться. С детства учили родители, бабушки, в детсаду, что на левом боку спать нельзя, на сердце давит.

Про правый первый раз вот у вас прочитала. Спать надо поочередно то на левом, то на правом боку. Но не на спине или животе. Все культурные люди - это знают. А вот иудеи не спят на левом боку Пробовала спать на левом боку, не могу больно сердце. Только на правом Нечего на ночь наедаться, комфортнее спать будет. Я тоже немогу заснуть на левом боку от шума сердца. Когда лежишь на правом боку, то сердце как бы свисает, и это плохо.

Мне некомфортно на правом, прям чувствую как неудобно сердцу. Поэтому засыпаю на левом боку. Или на животе. Когда лежишь на животе, позвоночник отдыхает Добрый Привет! Даже животные не лежат на левом боку, сердцу работать сложнее когда на него давление.

Тут как не рассуждай. Но во сне мы не может контролировать на каком боку спим. Так что переживать об этом глупо. Подписка на рассылку Подписаться.

Почему нельзя спать на правом боку?

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Кто разбирается в вытяжках и вентиляции, подскажите Как поступить с отчимом, если он надоедает по поводу моего компьютера?

Почему опасно спать на правом боку ночью

Правильно ли выполнять намазы, являющиеся сунной, когда есть каза намазы задолженности. Пророк Мухаммад, мир ему и благословение Всевышнего, велел спать на правой стороне. Есть несколько причин этого требования! Хотя бы потому что это влияет на наше здоровье. И факт остаётся фактом, что сон на правом боку улучшает сон. Так, сон на правом боку снижает артериальное давление и частоту сердечных сокращений, что особенно важно для тех, кто страдает сердечными заболеваниями.

Поза во сне - как ты спишь? Узнай характер

Специалисты провели исследование и установили, что сон на левом боку более полезен, чем на правом. По их мнению, когда человек спит на левом боку у человека активизируются функции пищеварительной системы, что благоприятно сказывается на здоровье. Кроме того, улучшаются обменные процессы. Специалисты утверждают, что из организма выводятся шлаки, очищаются клетки. Сон на правом боку, утверждают специалисты, негативно влияет на желудочно-кишечный тракт, что нарушает правильную работу пищеварительной системы. Ученые также отмечают, что спать вредно и на спине, поскольку может быть затруднено дыхание. Это обусловлено тем, что снижается уровень кислорода в крови - страдают бронхи и легкие. Сон на спине также часто приводит к возникновению храпа. В первую очередь, по мнению исследователей, нежелательно спать на спине беременным женщинам - масса тела матери может давит на ребенка. Отметим, сон - это особый физиологический процесс, который выполняет важные функции организма: обеспечивает отдых, восстанавливает иммунитет, разгружает работу головного мозга.

И даже предлагает научное обоснование.

В какой позе нельзя спать?

Загадка сна давно интересует ученых и является предметом многочисленных исследований. И это вполне оправдано, если принять во внимание, что мы проводим во сне в общем около трети своей жизни. Подсчитано, что человек в возрасте 72 лет имеет на своем счету часов сна. Психологическое состояние человека имеет самое прямое отношение к его обычной позе во время сна. Если он спит на животе , значит, его мучают различные комплексы плюс шаткое положение на работе.

Кошмары мне сняться всегда когда я сплю на спине, а засыпаю я только на правом боку.

И современные исследования подтвердили пользу, которую приносит сон на правом боку. Сон на правом боку снижает артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Когда мы спим на правом боку, то функционирует наша левая ноздря, активизирующая работу правого полушария мозга, с которым она непосредственно связана. При этом правое полушарие воздействует на парасимпатический отдел нервной системы. Этот отдел управляет работой некоторых внутренних органов: сердца , ЖКТ и т. Таким образом, уменьшается активность сердца , снижается артериальное давление, переходит в пассивную фазу работа пищеварительной системы.

Комментариев: 4

  1. ggv999m:

    Это действительно работает.Я делала на 1 л воды-столовую ложку соли.На грудь-на всю ночь махровые полотенца и сверху плотную футболку.

  2. aguscin38:

    vellum, +1000 !!!

  3. nady5311:

    Spider, за детей

  4. zmj:

    lyazzatr, Обязательно!!!! Нужно сдать анализы – хотя бы 2 – прийти с ними к эндокринологу… там вам будут подбирать дозировку- передоз очень опасен.