Ферритин 10 что делать

Железо отвечает за жизненно важные процессы в организме, а его недостаток может привести к серьезным последствиям. Как не стать жертвой железодефицита, мы расскажем в этой статье. Железо в крови впервые было обнаружено в ХVII веке.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Железо в организме. Неучтённые факторы и нераспространённая информация

Ферритин — это тип белка в организме, который помогает сохранять железо в тканях. Уровень ферритина падает при недостатке железа или при плохом питании.

Кроме этого, низкий уровень ферритина может быть связан с различными заболеваниями, включая хронические. И хотя низкий уровень ферритина может приводить к серьезным проблемам со здоровьем, в большинстве случаев уровень этого белка достаточно легко повысить.

Определив свои проблемы со здоровьем, изменив питание и введя в рацион добавки, вы сможете повысить уровень ферритина в крови. Войти Facebook Загрузка Google Загрузка Аккаунт wikiHow. Еще не зарегистрированы? Создать учетную запись. Сообщество Наугад Про нас Категории. Другие идеи Используя наш сайт, вы соглашаетесь с нашей политикой в отношении файлов cookie. Статья Править. Соавтором этой статьи является Jurdy Dugdale, RN. Джерди Дагдейл — зарегистрированная медсестра из Флориды.

Получила лицензию Совета по сестринскому делу Флориды в году. Количество источников, использованных в этой статье: Вы найдете их список внизу страницы. В этой статье: Выявление причин низкого уровня ферритина. Пищевые добавки.

Изменение рациона. Дополнительные статьи. Часть 1 из Обратитесь к врачу. Прежде чем предпринимать какие-либо действия по повышению уровня ферритина, обратитесь к врачу.

Врач должен выяснить, какие заболевания вы перенесли, и какие заболевания были или есть у ваших родственников. Врач также спросит о симптомах, которые связаны с недостатком ферритина.

Такими симптомами могут быть: [1] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику усталость; головная боль; раздражительность; выпадение волос; хрупкость ногтей; одышка. Проверьте уровень железа в крови. Поскольку ферритин, грубо говоря, это железо, которое было поглощено тканями, первым делом врач должен проверить уровень железа в крови.

Это даст понять, потребляете ли вы достаточное количество железа или у вас есть какое-то заболевание, связанное со всасываемостью железа. Проверьте уровень ферритина. Врач также попросит сдать анализ на уровень ферритина. Если в вашей крови недостаточно железа, то организм может "вытягивать" его из тканей, снижая тем самым уровень ферритина.

Именно поэтому анализ крови на уровень железа и на уровень ферритина часто делают одновременно. Некоторые лаборатории используют уникальные процедуры, которые влияют на результаты анализа и значения, так что обязательно обсудите с врачом свои результаты. Сделайте анализ на способность к связыванию железа. Этот анализ измеряет максимальное количество железа, которое может храниться в крови.

Это позволит врачу понять, правильно ли работает печень и другие органы. Если нет, тогда низкий уровень ферритина или железа могут быть связаны с другим более серьезным заболеванием. Проверьте наличие других серьезных заболеваний. После осмотра и изучения результатов анализов врач постарается определить, страдаете ли вы от каких-либо заболеваний, приводящих к снижению уровня ферритина или влияющих на способность повышать его.

На снижение ферритина могут влиять такие заболевания, как: анемия; рак; болезни почек; гепатит; язвы желудка; ферментные расстройства. Часть 2 из Принимайте пищевые добавки с железом. Если у вас легкий или умеренный дефицит железа, врач может порекомендовать вам те или иные пищевые добавки с железом. Их можно приобрести в любой аптеке. Принимайте их так, как указано в инструкции, или согласно рекомендациям врача. Обычно пищевые добавки с железом повышают уровень железа и ферритина в крови в течение нескольких недель.

Пищевые добавки с железом могут давать различные побочные эффекты, включая боли в спине, озноб, головокружение, головные боли и тошноту. Пройдите курс внутривенного лечения витаминами. Если у вас острый дефицит железа, вы потеряли много крови или у вас заболевание, негативно влияющее на способность организма поглощать железо, то врач назначит курс инъекций или переливания крови. Это могут быть внутривенные инъекции железа или витамина B Витамин B12 способствует всасываемости железа.

В тяжелых случаях может потребоваться переливание крови, чтобы быстро восстановить уровень железа. Инъекции железа могут давать такие же побочные эффекты, что и пищевые добавки, принимаемые перорально. Положитесь на рецептурные добавки и лекарственные препараты. Существует множество препаратов для повышения уровня железа и ферритина. Если у вас заболевание, которое негативно влияет на способность поглощать или удерживать железо, то врач может прописать любой из следующих препаратов: сульфат железа; глюконат железа; фумарат железа; карбонильное железо; комплекс железодекстрана.

Часть 3 из Ешьте больше мяса. Мясо, особенно красное, вероятно, лучший источник железа. Это связано не только с тем, что мясо богато железом, но и с тем, что железо из мяса усваивается организмом намного легче. Увеличив потребление мяса, вы сможете повысить уровень ферритина и железа. Наилучшими продуктами для повышения уровня железа являются: говядина; баранина; печень; моллюски; яйца. Ешьте растительные продукты, богатые железом. Железом богато не только мясо, но и некоторые растительные продукты.

Постарайтесь есть их в большем количестве, чтобы повысить уровень ферритина в крови. Помните, что их необходимо потреблять в два раза больше, чем мяса, поскольку железо из растительных продуктов усваивается хуже. Богаты железом: шпинат; пшеница; овес; орехи; рис нешлифованный ; фасоль.

Ограничьте употребление продуктов и минералов, препятствующих усвоению железа. Определенные продукты и минералы могут усложнить поглощение железа. И хотя не обязательно полностью исключать нижеперечисленные продукты, их желательно употреблять в меньшем количестве: красное вино; кофе; черный и зеленый чай; неферментированная соя; [14] X Источник информации молоко; кальций; магний; цинк; медь.

Еще источники. Об этой статье. Jurdy Dugdale, RN. Категории: Болезни и их лечение. На других языках English: Increase Ferritin Levels. Italiano: Aumentare i Livelli di Ferritina.

Nederlands: Je ferritinewaarden verhogen. Bahasa Indonesia: Meningkatkan Kadar Feritin. Была ли эта статья полезной? Да Нет. Куки помогают сделать WikiHow лучше. Продолжая использовать наш сайт, вы соглашаетесь с нашими куки правилами. Главная Категории Здоровье Болезни и их лечение.

Подпишитесь на нас.

Пищевые и непищевые источники железа, или Как не стать жертвой железодефицита

Ферритин — это тип белка в организме, который помогает сохранять железо в тканях. Уровень ферритина падает при недостатке железа или при плохом питании. Кроме этого, низкий уровень ферритина может быть связан с различными заболеваниями, включая хронические. И хотя низкий уровень ферритина может приводить к серьезным проблемам со здоровьем, в большинстве случаев уровень этого белка достаточно легко повысить. Определив свои проблемы со здоровьем, изменив питание и введя в рацион добавки, вы сможете повысить уровень ферритина в крови.

Низкий уровень ферритина. Хороший гемоглобин – еще не показатель

По всем вопросам, связанным с COVID , включая заявки на выполнение тестирования, обращайтесь по телефону. Услуг заказано: 0 На сумму: 0 руб. Результаты поиска: Количество результатов: 0. Версия для печати. Оно всасывается из пищи и затем переносится трансферрином — специальным белком, который образуется в печени.

Как поднять ферритин? Советы, которые мне помогли

Структурно состоит из белка апоферритина и атома трехвалентного железа в составе фосфатного гидроксида. Одна молекула ферритина может содержать до атомов железа. Содержится практически во всех органах и тканях и является донором железа в клетках, которые в нём нуждаются. В году учёным удалось открыть ферритин, который содержится в митохондриях ген FTMT [2]. В ситуации, когда железа начинает не хватать частые кровопотери или нехватка его поступления вместе с пищей , организм человека начинает использовать его резерв из ткани. Уровень ферритина начинает снижаться. Длительная нехватка поступающего железа может привести к анемии. Уровень ферритина же бывает сниженным задолго до появления симптомов железодефицита и позволяет вовремя диагностировать анемию. Наряду с этим снижается также уровень гемоглобина.

Anonymous comments are disabled in this journal.

Причины и симптомы нехватки ферритина и методы повышения его уровня

Показатель уровня ферритина меняется на протяжении всей жизни человека. При его недостатке возникают типичные клинические признаки, однако установить точный диагноз можно только путем проведения лабораторного исследования. При выявлении симптомов железодефицитного состояния рекомендуется обратиться к врачу, так как спровоцировать его способны различные нарушения. В зависимости от показателей уровня сывороточного железа специалист назначает специальную диету и при необходимости медикаментозное лечение. Показатели этого белка у людей варьируются в зависимости от пола, возраста.

Привет, друзья! Если вы немного интересуетесь темой здоровья и изучаете информацию от современных источников, то наверняка заинтересованы этой темой.

.

Комментариев: 2

  1. Валения:

    А всем ли это пойдет???? У кого проблемы с ЖКТ как…?

  2. Yuryi28:

    Через речку можно