Диетический омлет с сыром

Омлет отличается от классического варианта приготовления, но нисколько не уступает ему по вкусовым качествам, он намного полезнее и сытнее, что важно в начале дня. Основа блюда — белки, которые не откладываются в жировые запасы, как углеводы или жиры, поэтому блюдо будет интересно еще и худеющим.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Диетический омлет в микроволновке

Омлет с помидорами — рецепт популярного блюда на завтрак во многих семьях. Сочетание вкуса томата с нежностью яичной смеси никого не оставляет равнодушным. Приготовить омлет с помидорами можно по различным рецептам, мы выберем диетический, ингредиенты которого включают только яйца, молоко, соль, томаты и вкусовые добавки в вариациях блюда.

Соду, разрыхлители, муку и иные наполнители в диетическое блюдо не добавляются. Пышность готового блюда обеспечивается правильной подготовкой омлетной смеси. Приготовить омлет с помидорами можно на пару в пароварке, мультиварке или запечь в духовке, мультиварке или аэрогриле. Для блюда берутся свежие томаты различных сортов. Вкус готового блюда от этого меняется незначительно. Консервированные томаты не подходят из-за жидкой консистенции. Приготовить омлет с помидорами можно в различных вариациях, включая в состав ингредиентов различные добавки и их сочетания.

Вкусным получается омлет с помидорами и сыром. Добавив в него болгарский перц и чеснок, мы получим вкусовое напоминание греческого средиземноморья. Можно приготовить омлет с помидорами и зеленью, при этом петрушка, укроп, листовой салат, базилик или свежая кинза кориандр придадут блюду новый вкус. Омлет с помидорами получается нежным, поэтому подходит для диетического, детского и здорового питания.

Омлет с помидорами готовится, используя духовку, мультиварку или аэрогриль по одному рецепту в разных режимах. Количество ингредиентов берется пропорционально требуемому количеству порций. На первом фото омлет с помидорами в духовке, украшенный сухариками из отрубного хлеба. На втором — блюдо, приготовленное на пару в пароварке. На третьем — добавлены тертый сыр и стручки зеленой фасоли.

На четвертом — к томатам добавлены кабачки. Готовое блюдо подается горячим с запеченными тостами из отрубного хлеба, смазанными нерафинированным оливковым маслом extra virgin.

Спасибо за полезную и интересную статью! Омлет с помидорами на завтрак — полезное и сытное блюдо. Приготовьте его за считанные минуты и получите необходимое количество полезных веществ на целый день. Отличный рецепт омлета с помидорами. Удобно смотреть возможные вариации приготовления блюда в одном рецепте.

Часто делаю утрами омлет Спасибо за рецепт! Классный омлет получился! Отличное кушанье! Спасибо за рецептик. Омлет прекрасное блюдо на завтрак. Обязательно добавляю в него лук.

Омлет рецепты 🥝 с овощами, молоком, яйцами, низкокалорийная диета для похудения

Вкусный, нежный, сытный, диетический омлет на завтрак! Такой омлет готовится за считанные минуты. Даже если на завтрак есть всего 5 минут, это блюдо вы приготовите за 3 минуты! Омлет получается очень нежный, но в тоже время сытный и вкусный! Готовить можно в чашках и из них же и кушать Готовьте на здоровье! Куриное яйцо Данные на гр: Калорий: 80 ккал Белков:

Омлет с помидорами

Омлет с помидорами — рецепт популярного блюда на завтрак во многих семьях. Сочетание вкуса томата с нежностью яичной смеси никого не оставляет равнодушным. Приготовить омлет с помидорами можно по различным рецептам, мы выберем диетический, ингредиенты которого включают только яйца, молоко, соль, томаты и вкусовые добавки в вариациях блюда. Соду, разрыхлители, муку и иные наполнители в диетическое блюдо не добавляются. Пышность готового блюда обеспечивается правильной подготовкой омлетной смеси. Приготовить омлет с помидорами можно на пару в пароварке, мультиварке или запечь в духовке, мультиварке или аэрогриле.

Диетический омлет с творогом на сковороде

Войдите или зарегистрируйтесь , чтобы комментировать рецепт. Регистрация Вход. Каталог рецептов Добавить рецепт мясо рыба курица овощи салаты супы десерты напитки заготовки кухни мира. Рецепты Вторые блюда. Диетический омлет с творогом на сковороде 27 марта Диетический омлет с творогом, готовится быстро и просто, блюдо для завтрака. В кулинарную книгу Уже добавлен в книгу. Сложность: просто. Ингредиенты: творог обезжиренный.

По популярности омлет в виде завтрака может соперничать только с кашами. Его едят во всем мире — с овощами, зеленью, сыром, в запеченном виде, поджаренном.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Нежный омлет без жарки( диетический).

ПП омлет на завтрак: диетические рецепты с фото

.

.

.

Комментариев: 1

  1. beresteneva:

    ————–Ленинград