Болит живот во время бега

Колющее чувство в боку знакомо всем, кто бегал хотя бы раз в жизни: на тренировке, сдавая нормативы в школе или опаздывая на автобус. В правом боку внезапно появляется резкая боль, бежать становится невозможно и приходится останавливаться. Почему так происходит, и что может так болеть? Отвечаем на вопросы в нашей новой рубрике.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Почему при беге болит живот? 

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Почему запрещено употребление допинга? Лидеры категории Кислый Высший разум. Влад Оракул. Просперо Искусственный Интеллект. Что это? Лучший ответ. Высший разум 7 лет назад В состоянии покоя часть крови не циркулирует по кровеносному руслу, а находится в резерве "про запас" , а основная масса циркулирующей крови находится в грудной и брюшной полости.

При физической нагрузке в организме происходит перераспределение кровотока в пользу работающих мышц. Но если мышцы начинают работать сразу же, то вегетативным функциям, которые обеспечивают их работу дыхание и кровообращение , требуется для врабатывания несколько минут. Если мы начинаем быстро двигаться без предварительной разминки, кровь из резерва поступает в кровоток, но она не успевает быстро оттекать от органов брюшной полости.

Печень и селезенка переполняются кровью, увеличиваются в размерах и начинают давить на свои капсулы. А в капсулах есть болевые рецепторы - они-то и дают сигнал в виде колющей боли. Чтобы этого не произошло, до начала бега нужно обязательно провести разминку и не забывать о принципе постепенности тренировок - не допускать перенапряжения при беге.

Остальные ответы. Настя Знаток 7 лет назад я когда первые дня 3 бегала у меня тоже так же болел. Alexey Bushuev Профи 7 лет назад до после бега такое по началу бывает это пресс просто с непривычки болит. Похожие вопросы. Также спрашивают.

Болит бок при беге: что делать

Все бегуны без исключения периодически сталкиваются с этой проблемой. Намного чаще она встречается у новичков. Что нужно делать, когда болит бок при беге, чтобы эта незначительная проблема не нарушала ваши тренировочные планы, мы узнали у профессиональных тренеров по бегу. Илья Белоусов , главный тренер бегового клуба Run Or Die:. Если у вас нет хронических болезней печени, поджелудочной железы или желчного пузыря, то боль в правом или левом боку во время бега — это абсолютно естественное ощущение.

Странные штуки, которые происходят с нашим телом из-за бега. И вот почему

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Почему запрещено употребление допинга? Лидеры категории Кислый Высший разум. Влад Оракул. Просперо Искусственный Интеллект.

Глупый вопрос про бег: Почему колет в боку?

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0. Предыдущее посещение: Чт май 07, am Текущее время: Чт май 07, am. Добавлено: Ср дек 09, pm. Бегаю раз в неделю. Во время бега постепенно начинает болеть живот и потом болит в течении дня иногда почти до вечера. Сегодня что-то слишком сильно прихватило. Кто с таким сталкивался? От тренировок вообще - велосипед, бассейн - не болит.

Согласие на обработку персональных данных.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО ПО ТЕМЕ: ООК 37. Боль в боку при беге. Как избавиться? Причины? Короткие советы Алексей Немцов

Почему во время бега болит живот: 8 способов избежать этой боли

Колет в боку при беге — самая частая жалоба начинающих бегунов. Проблема знакома многим еще со школьных уроков физкультуры. Почему колет в боку при беге? Что болит в правом и левом боку? Как избавиться от болей в боку во время бега? Мы подготовили краткие и понятные ответы на эти популярные вопросы.

.

.

Комментариев: 5

  1. daniada7712:

    Большое спасибо! А теперь … предлагаю ФОРМУЛУ КУЛЬТУРЫ, которая (как я думаю) перевернет мир. Что за формула? Жду вашего вопроса!

  2. Ильдар:

    ariocarpus, насмешил.)

  3. mippa777polet:

    А вообще печально всё.. и ваши и наши Лидеры всего лишь пешки в играх мирового империализма, Народ за пушечное мясо получается..

  4. gudkova:

    Развод-это очень сложный психологический процесс. В настоящее время молодые семьи очень часто неправильно выстраивают отношения, нет ответственности за семью, полный пофигизм, неуважение друг к другу, отсутствие элементарной культуры. В России разводят быстро и без проблем, подал заявление , заплатил госпошлину, и все. Должны работать психологи, институт семьи.На деле рушатся судьбы, дети растут в не полной семье, потом многие жалеют о разводе, но уже поздно……

  5. elena_premudraya3000:

    Что делать? Да жить только до сорока! Разве кто-то в пубертатном периоде рассчитывал прожить дольше? ))))))))